Malgré toute l'information disponible en matière d'alimentation, la population n'a jamais été aussi troublée au sujet de ses propres choix alimentaires.

Pourquoi? Parce que les programmes amaigrissants misent principalement sur le RÉSULTAT FINAL et non sur les CHANGEMENTS DE COMPORTEMENTS à long terme.









Programme personnalisé en ligne

8 semaines

  • S’adresse à la personne qui a déjà des connaissances de base en nutrition, mais qui a besoin d’un petit coup de main pour mieux les appliquer dans son quotidien.


    Ce forfait inclut:

  • 2 évaluations complètes de votre alimentation.Vos journaux alimentaires peuvent être effectués de façon conventionnelle (dans un tableau Word) ou en utilisant un journal alimentaire intelligent mobile qui est simple et agréable à utiliser (disponible gratuitement sur App store ou Google Play).

  • 2 rapports incluant mes recommandations pour chaque repas.

  • Établissement d'objectifs S.M.A.R.T.​

  • Remise de lectures éducatives adaptées à vos besoins et à vos objectifs.

  • Suivis hebdomadaires avec retour sur les objectifs. 

  • Soutien par courriel continuel (illimitée).















** À titre de comparaison, les frais au bureau d'une diététiste sont d'environ 125 $ pour la consultation initiale et de 75 $ par suivis additionnels. **
MES TARIFS
Consulter une diététiste face à face représente un défi dans votre routine?

La consultation en ligne/virtuelle est donc pour vous!

Même par courriels, vous recevrez les mêmes services professionnels qu'en bureau.

Les avantages à me consulter ?

  • Étant donné que les communications se font uniquement par courriels, il est possible de m'envoyer un mot à toutes heures de la journée.


Tout au long du programme, vous apprendrez à :

  • Vous fixer des objectifs S.M.A.R.T.

  • Élaborer des menus savoureux qui répondent à vos goûts et à vos besoins.

  • Aucun régime restrictif ne vous sera imposé. Le but de mon intervention n'est donc pas de vous fournir un menu préétabli, mais plutôt de vous proposer de petits changements alimentaires hebdomadaires qui deviendront votre nouvelle façon de vous alimenter.

  • De manger de façon réfléchie en écoutant vos signaux de faim et de satiété.

  • Développer vos compétences et votre confiance en vous, et plus encore!



Quelles sont vos garanties de réussites?

En fait, je ne peux pas vous garantir de succès puisque ce dernier repose entièrement entre vos mains.

Par contre, s'il y a une chose que je peux vous garantir, c'est mon implication tout au long de votre démarche.

N'oubliez pas! Plus vous vous engagerez et participerez activement au programme Éduc-Alimentation, plus vos réussites seront nombreuses!


Réussites = Implications + Efforts


Êtes-vous prêts et prêtes à commencer votre démarche de remise en forme? Oui?  Excellent!​

Au plaisir de travailler avec vous !

Karine

Suivi nutritionnel en ligne 

IMPORTANT : L'achat d'un suivi nutritionnel est possible pour la personne qui a fait l'achat d'une programme personnalisé en ligne.

Ce service inclut :

  • Une (1) évaluation complète de votre alimentation actuelle.

  • Un (1) rapport incluant mes recommandations pour chaque repas.

  • Un (1) suivi, effectué deux semaines suivant l'achat de votre suivi nutritionnel en ligne.



Programme personnalisé en ligne

16 semaines

  • S’adresse à la personne qui a besoin d’un suivi très encadré.​

  • Le programme personnalisé en ligne de 16 semaines est similaire à celui de 8 semaines. La principale différence se rapporte uniquement à la durée du programme. Les 8 semaines supplémentaires vous permettront donc d’approfondir vos connaissances en nutrition et d’avoir davantage de temps pour appliquer les concepts appris durant le programme. 


    Ce forfait inclut:

  • 4 évaluations complètes de votre alimentation.Vos journaux alimentaires peuvent être effectués de façon conventionnelle (dans un tableau Word) ou en utilisant un journal alimentaire intelligent mobile qui est simple et agréable à utiliser (disponible gratuitement sur App store ou Google Play).

  • 4 rapports incluant mes recommandations pour chaque repas.

  • Établissement d'objectifs S.M.A.R.T.

  • Remise de lectures éducatives adaptées à vos besoins et à vos objectifs.

  • Suivis hebdomadaires avec retour sur les objectifs.

  • Soutien par courriel continuer (illimité).
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​** À titre de comparaison, les frais au bureau d'une diététiste sont d'environ 125 $ pour la consultation initiale et de 75 $ par suivis additionnels. **
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Karine Landry, Dt.P
Diététiste professionnelle
karinelandry-dietetiste@outlook.fr
Programme Éduc-Alimentation
Apprenez à bien manger en vous fixant des objectifs S.M.A.R.T 

ASSURANCES

De nombreuses assurances couvrent les frais des services d’une diététiste. Informez-vous auprès de votre courtier d'assurances.

IMPORTANT : Sachez que je suis en mesure de soumettre votre demande de règlement en votre nom. Cela minimisera les montants que vous aurez à débourser.














Des compagnies s'ajoutent constamment, notamment Sunlife.
  • Amélioration de la santé
  • Perte de poids
  • Hyperphagie, rage de sucre
  • Gain d'énergie
  • Alimentation végétale
  • Problèmes de santé divers, etc.